La masturbation masculine se pratique chez de nombreux hommes et ce n’est un secret pour personne. Pourtant, certains ont encore du mal à trouver les bons gestes et les bonnes habitudes pour se faire plaisir et passer un moment agréable. Il existe une multitude de façons de pratiquer la masturbation, voici donc quelques conseils pour bien s’y prendre !

La masturbation masculine, c’est quoi ?

La masturbation est une pratique sexuelle qui a pour but de se donner du plaisir. Elle repose sur une stimulation manuelle (mais aussi parfois de sextoys) du pénis, des testicules et/ou de toutes zones érogènes chez la personne concernée. La stimulation a pour objectif de ressentir du plaisir et parfois de parvenir à l’orgasme et l’éjaculation. La masturbation se pratique en solitaire, mais peut aussi être partagée (nous y reviendrons plus tard).

Les bienfaits de la masturbation

La masturbation est un moment intime qui permet de se donner du plaisir de la façon souhaitée et au moment souhaité. Elle permet de bénéficier de plusieurs bienfaits tels que :

• Moins de stress
• Un meilleur sommeil
• Mieux connaitre son corps
• Prévenir le cancer de la prostate
• Booster le rythme cardiaque
• Amoindrir la douleur
• Lutter contre l’impuissance
• Améliore l’estime de soi
• Produire un sperme de meilleure qualité
• Etc.

Comment se masturber ?

Une masturbation masculine réussie repose sur plusieurs étapes bien définies que nous allons détailler ci-dessous.

Trouver le bon lieu

Tous les lieux ne sont pas adéquats pour pratiquer la masturbation (c’est d’ailleurs un délit si cette pratique est réalisée dans un lieu public). On opte donc pour un endroit intime, où l’on sera sûr de ne pas être dérangé ni interrompu. La chambre est bien souvent le meilleur endroit pour cela même si toutes les pièces de l’appartement peuvent être envisagées si l’on est seul comme le canapé ou encore la douche par exemple. L’idée est de s’installer confortablement, au calme afin d’être pleinement détendu.

Trouver le bon stimulus intellectuel

Pour de nombreux hommes, un stimulus intellectuel sera de mise afin de pratiquer la masturbation. Une façon de trouver de l’excitation et de se mettre dans l’ambiance pour la pratique. Dès lors, il existe une multitude de possibilités !

Les films pornos

Les films pornographiques sont un grand classique de la masturbation masculine. On trouve une multitude de possibilités en la matière pour que chacun puisse opter pour ce qui lui plait vraiment. En effet, de nombreuses plateformes sont connues pour avoir un très grand nombre de catégories disponibles.

Le téléphone rose

Le téléphone rose est aussi un excellent moyen de trouver de l’excitation. Il permet d’échanger avec une personne réelle qui saura donc s’adapter en fonction de ses envies. Qui plus est, on peut tout à fait choisir d’échanger régulièrement avec la même personne si l’expérience a déjà été plaisante auparavant. On est ainsi certain d’être satisfait !

Les cam girls

Entre la pornographie et le téléphone rose, les cam girls proposent des directs durant lesquels elles échangent, se déshabillent, se masturbent, tout est possible ! Ces directs sont accessibles par des salons privés en ligne et réservés à un certain nombre de personnes. Il est aussi possible de prendre contact avec une cam girl pour un échange entièrement personnalisé.

La littérature érotique

Pour ceux qui préfèrent rester dans l’imaginaire, il existe de nombreuses œuvres de littératures érotiques. En livre, mais aussi en version audio (pratique pour avoir les mains libres), on peut facilement trouver ce type d’ouvrage en librairie comme en ligne. On peut ainsi trouver toutes sortes d’histoires soit qui s’inscrivent dans une forme de réalité soit complètement fantastiques par exemple.

L’imagination

Pour certains, nul besoin de stimulus particulier pour se faire du bien. Une imagination fertile ou simplement le souvenir d’un rapport particulièrement réussi fera particulièrement l’affaire !

Les sextos

Si l’on partage sa vie avec quelqu’un ou que l’on a dans ses contacts des personnes intéressées par l’échange de messages intimes, on peut aussi opter pour l’échange de sextos. À l’écrit, mais aussi en image et/ou en vidéo, ces échanges seront la parfaite occasion de se faire plaisir.

Trouver le bon stimulus physique

Une fois que l’on aura trouvé de quoi nourrir son imaginaire, il faudra répondre aux besoins du corps. Ici aussi, il existe une multitude de possibilités selon ses préférences.

La masturbation manuelle

Grand classique, la masturbation manuelle ne nécessite pas d’objet particulier. Elle se pratique avec les mains donc et plusieurs méthodes peuvent être choisies. Le plus souvent, on utilisera un lubrifiant pour plus de confort et on réalisera des va-et-vient avec la main. Cela étant, il existe un très grand nombre d’autres techniques possibles que l’on pourra expérimenter pour trouver celle qui correspond le mieux à ses préférences.

Les sextoys

Il existe ce que l’on appelle des sextoys pour hommes soit dédiés à la masturbation masculine. Il y a par exemple ce que l’on appelle un masturbateur qui peut être de différentes formes et matières. Il permet d’insérer le pénis à l’intérieur pour profiter de toutes sortes de sensations.

On peut aussi citer le cockring qui est une bague que l’on dispose à la base du pénis ou autour des testicules et qui va réaliser des vibrations. Les sensations seront alors décuplées (ce type de sextoy, mais aussi s’utiliser lors de relations à deux par exemple). Par ailleurs, le plug anal peut être apprécié également.

Les autres objets du quotidien

Sans sextoys, certains trouvent des alternatives avec des objets du quotidien. Coussins, couvertures peuvent servir d’objet masturbatoire afin de varier les plaisirs et les techniques. Comme pour un sextoy classique, on n’oubliera pas de nettoyer le tout après chaque utilisation.

La masturbation à deux

Enfin, il est important de rappeler que la masturbation n’est pas forcément une activité solitaire, elle peut aussi être partagée. Que ce soit en couple comme avec son partenaire du moment, un rapport intime peut tout à fait être centré sur la masturbation. L’occasion de partager un moment de plaisir à deux qui diffère de ses habitudes !

Les idées reçues sur la masturbation masculine

Pour terminer, il est important de rappeler quelques fondamentaux en ce qui concerne la masturbation.

Tous les hommes ne se masturbent pas

Ce n’est pas parce que l’idée selon laquelle tous les hommes se masturbent est très présente dans notre société que c’est une réalité. En effet, il semblerait qu’un homme adulte sur dix ne soit pas friand de cette pratique. Chacun a donc ses préférences et peut pratiquer ou non la masturbation.

Un homme qui se masturbe en couple n’est pas frustré

La masturbation et les relations intimes à deux sont deux choses très différentes. Ainsi, ce n’est pas parce qu’un homme en couple se masturbe qu’il est forcément frustré de ses rapports intimes avec son conjoint ou sa conjointe. Rapports intimes de couple et masturbation ne sont donc pas du tout incompatibles.

Sources :

« 14 conseils pour bien se masturber », Le Mâle français

« 4 bienfaits de la masturbation masculine », Terra Femina, 17/09/2015

« Plaisir masculin : à la découverte de la masturbation », Allo Docteurs, 02/04/2015

« La masturbation masculine en 10 idées reçues », Top Santé, 18/06/2020

« Masturbation masculine – PDF », Academia.edu